Yoga & Wandern im Stubaital – Wochenend-Retreat

Alpen

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1 / x
  • Dauer 3 Tage 2 Nächte
  • Gruppengröße 6 - 10
  • Aktivität Yoga & Wandern
  • Treffpunkt Parkplatz Grawaalm, 6167 Grawa Alm, Österreich

Freitag, 18. September 2026 Fr. 18.09.2026

Sonntag, 20. September 2026 So. 20.09.2026

495,00 

Anzahlung p.P.

Personenanzahl

0,00 

Dein Guide für diesen Termin

Rike ist geboren und aufgewachsen in Berlin und seit ihrer Kindheit ein absoluter Freigeist mit der Leidenschaft für Abenteuer und sportliche Herausforderungen. Als Tausendsassarin absolvierte sie diverse Ausbildungen in den Bereichen Marketing, Journalismus, zeitgenössischer Bühnentanz & Yoga, und wagte letztendlich den Weg in die Selbstständigkeit, um ihren vielfältigen Interessen auch beruflich nachgehen zu können. Ihre Liebe zu Natur, Bergen und Wandern hat sich aber erst später als Ausgleich zum stressigen Großstadtleben entwickelt und wurde dann aber schnell zu einem wesentlichen Teil ihres Lebens. Es folgten viele Solo-Abenteuer in den Alpen und 2024, dem Wink des Schicksals folgend, dann kurzerhand der Umzug von Berlin nach Innsbruck, wo sie seither freiberuflich als Yogalehrerin, Contentcreatorin und Bergwanderführerin tätig ist. Besonders gerne wandert Rike für mehrere Tage von Hütte zu Hütte und baut auf ihren Touren auch gerne mal die ein oder andere Yoga- oder Achtsamkeitsübung ein. Denn für sie sind die Berge nach wie vor ein absoluter Kraftort für Körper und Geist, den sie ihren Gästen gerne näherbringen möchte.

Rike
Rike

genügend Plätze    garantierte Durchführung    wenige Plätze    Warteliste / auf Anfrage

 

Yoga- & Wanderwochenende im Stubaital: Entspannung und Aktivität in perfekter Balance

 

Erlebe ein unvergessliches Wochenende mit Yoga und Wandern auf einer idyllischen Berghütte im Herzen des Stubaitals in Tirol – fernab vom Alltag, mitten in der Natur. Wir starten den Tag mit sanften Yoga-Einheiten im Sonnenschein – mit Blick auf majestätische Gipfel und umgeben von klarer Bergluft. Danach geht es auf geführte Wanderungen durch bunt gefärbte Wälder und entlang kristallklarer Bergseen.

Hier findest du Ruhe, Bewegung und neue Energie inmitten einer atemberaubenden Naturkulisse. Auf der Hütte erwartet dich eine Atmosphäre zum Durchatmen: regionales Essen, gemütliche Zimmer und der Luxus der Einfachheit. Fernab vom Alltag kannst du hier komplett abschalten und dich ganz auf dich selbst konzentrieren.

 

3 Tage Auszeit in der Tiroler Bergwelt

 

Die Sulzenauhütte befindet sich auf 2191m mitten in den Stubaier Alpen, umgeben von tosenden Wasserfällen, glasklaren Gebirgsbächen und stillen Bergseen. Hier kannst du tief durchatmen, loslassen und neue Energie tanken. Wir lassen uns von der Energie des Wassers tragen und verbringen 3 aktive Tage, die Körper und Geist wieder in Fluss bringen.

Beim Yoga werden wir vom sanften Rauschen des Wasser begleitet und auf unseren Wanderungen erleben wir die Naturgewalten hautnah. In unmittelbarer Umgebung der Hütte warten atemberaubende Naturschauplätze, wie der Sulzenausee oder der imposante Grawa-Wasserfall. Erlebe die wunderschöne Bergwelt der Stubaier Alpen, die im goldenen Licht des Oktobers ganz besonders schön strahlt.

Tagesbeschreibungen

Tag 1: ➚ 700m | 🥾 5km | 🕑 ca. 3h | 🏠 Sulzenauhütte

Wir starten an der Grawaalm im Stubaital und wandern von dort vorbei am imposanten Grawa-Wasserfall und Sulzenaufall hinauf bis zu Sulzenauhütte, unser Basecamp fürs Wochenende. Hier lassen wir bei einer sanften Yogaeinheit und einem leckeren Abendessen den Tag ausklingen.

Tag 2: ➚ 600m | ➘ 600m | 🥾 6km | 🕑 ca. 3h | 🏠 Sulzenauhütte

Der 2. Tag steht ganz im Zeichen des Wassers, sowohl beim Wandern als auch beim Yoga. Wir starten mit einer fließenden Yogaeinheit in den Tag. Nach dem Frühstück brechen wir zu einer Wanderung auf, die uns zu zwei wunderschönen Bergseen führt.

Tag 3: ➚ 250m | ➘ 950m | 🥾 7km | 🕑 ca. 3,5h | Abreise

Nach einer morgendlichen Yogaeinheit und einer kurzen Wanderung steigen wir wieder ins Stubaital ab.

Wichtige Details

Anforderungen der Tour an Dich

technics Technische Anforderungen 2/5

Unebene Bergwanderwege ohne technische Schwierigkeiten. Kurze, steile Auf- und Abstiege kommen vor. Gute Grundkonstitution und Körperbalance! (Test: einbeinig Zähne putzen)

Höhenunterschied 2/5

bis zu 700 Höhenmeter (Tagessumme Auf- und Abstiege bis zu 1400m)

Bewegungszeit 2/5

bis zu 4h

Rucksackgewicht 1/5

Tagesgepäck bis 4kg

HINWEIS: Ein höheres Level enthält immer alle Anforderungen der niedrigeren Levels!

--> mehr zu unseren Schwierigkeitsgraden

Hinweis gemäß der EU-Richtlinie 2015/2302: Diese Reise ist nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Unterbringung

Wir übernachten in einer gut ausgestatteten Berghütte. Dort haben wir Mehrbettzimmern für uns gebucht.

 

Die Hütte verfügt auch über eine begrenze Anzahl an Doppelzimmern. Wenn ihr das möchtet, dann teilt uns das bitte bei der Buchung mit. Wir werden für euch eine entsprechende Reservierung anfragen, können dies aber nicht garantieren. Sobald wir die Bestätigung dafür erhalten sagen wir euch bescheid. Den Aufpreis für ein Doppelzimmer von 10€ p.P. entrichtet ihr selbst vor Ort.

 

Ebenfalls kann ein Gepäcktransport über die Materialseilbahn der Hütte gegen Aufpreis in Anspruch genommen werden. Auch diesen Aufpreis entrichtet ihr selbst vor Ort. Dieses Angebot regelt Euer Guide mit Euch am Starttag :)

Verpflegung

Wir haben auf der Hütte eine Halbpension. Beim Frühstück in den Hütten lassen sich Lunchpakete gegen Aufpreis packen. Mittags können wir Picknicks einlegen.

Wetter

Wir sind häufig im alpinen Gelände unterwegs, dadurch müssen wir uns wettertechnisch auf alles einstellen, von starkem Regen und Wind über Kälte bis Hitze und sommerlichen Sonnenschein. Da wir aber die Hütte als Basis nutzen und kürzere Wanderungen von der Hütte aus unternehmen können wir uns einfach auf die Gegebenheiten einstellen und variieren.

Packliste

  • Gut sitzender Mehrtagesrucksack mit Regenhülle, 35-45 Liter
  • Hochwertige und leichte Regenjacke – KEIN Poncho! (Empfehlung: 2,5- oder 3-Lagen Membranjacke)
  • Regenhose (leicht und klein verpackbar)
  • Leichter Trekkingschirm und dünne, wasserdichte Gamaschen (optional aber empfehlenswert)
  • Sonnenschutz (Sonnenbrille, Hut/Kappe, kleine Packung Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor)
  • Bequeme Berghose(n), kurz & lang (Tipp: Zip-Off Hose)
  • Midlayer (Fleece)
  • Isolationsjacke (Daune oder synthetisch)
  • Mütze und leicht gefütterte Handschuhe (z.B. Fleecehandschuhe)
  • T-Shirts, Unterwäsche und Socken zum wechseln (2 bis 3 Sets reichen erfahrungsgemäß)
  • Bequeme Bekleidung für die Yogaeinheiten + Yogamatte
  • Leichte Wechselgarnitur für die Abende
  • Wasserdichte Packsäcke für die Wechselbekleidung
  • Kulturbeutel: minimalistisch, kleine Packungen, 1 Mikrofaserhandtuch
  • Ohropax
  • Stirnlampe & Powerbank
  • persönliche Medikamente, Blasenpflaster
  • Personalausweis, Bargeld
  • Trinkflaschen oder Trinkblase, Volumen zwischen 1,5 und 2 Liter
  • Snacks, z.B. Energieriegel (1-2 pro Tag)
  • Leichter Hüttenschlafsack (wird auch als Inlett bezeichnet, z.B. aus Seide)
  • Hüttenschuhe (leichte Plastikschlappen, Flip-Flops o.ä.)
  • Teleskopstöcke (Pflicht!)
  • Feste, knöchelstabilisierende (hohe) Bergschuhe; min. Klasse B, besser B/C (Keine Ahnung, was das ist? Wir beraten dich gern!)

 

Was die Schuhe angeht: diese müssen am Knöchel und der Ferse richtig fest sein, dies dient der Trittsicherheit und dem Schutz vor Verletzungen.

An- & Abreise

Ihr reist in Eigenregie an und wieder ab.

 

Start: 13:00 Uhr am Parkplatz Grawaalm, 6167 Grawa Alm, Österreich

Ende: ca. 15:30 Uhr am Startpunkt

Reiseversicherung

Entsprechende Informationen findest Du auf unserer Seite zur Reiseversicherung: health.guided-adventures.eu/reiseversicherung/

Einreise-, Ausreise-, Visa- und Impfbestimmungen für deutsche Staatsbürger

Einreise/Ausreise:
Reisepass oder Personalausweis erforderlich (gültig für die Dauer des Aufenthalts). Kein Visum nötig für Aufenthalte bis 90 Tage.

Visa:
Kein Visum für touristische oder geschäftliche Aufenthalte bis 90 Tage. Für längere Aufenthalte (z. B. Arbeit/Studium) kontaktieren Sie die Österreichische Botschaft (www.bmeia.gv.at).

Impfbestimmungen:
Keine Impfpflicht. Standardimpfungen gemäß RKI empfohlen. Gelbfieberimpfung erforderlich bei Einreise aus Gelbfieber-Endemiegebieten.

 

 

Wenn Du eine andere Staatsangehörigkeit hast, wenden Dich bitte an uns, um spezifische Informationen über Einreise-, Ausreise- und Touristenvisa zu erhalten.

 

Weitere Informationen: https://www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender/oesterreich-node/oesterreichsicherheit/210962

Währung

Da wir in Österreich sind können wir ganz entspannt mit Euro bezahlen. Auf der Berghütte ist Bargeld wichtig, da hier keine Kartenzahlung möglich ist.

Freitag, 18. September 2026 Fr. 18.09.2026

Sonntag, 20. September 2026 So. 20.09.2026

495,00 

Anzahlung p.P.

Personenanzahl

0,00 

Dein Guide für diesen Termin

Rike ist geboren und aufgewachsen in Berlin und seit ihrer Kindheit ein absoluter Freigeist mit der Leidenschaft für Abenteuer und sportliche Herausforderungen. Als Tausendsassarin absolvierte sie diverse Ausbildungen in den Bereichen Marketing, Journalismus, zeitgenössischer Bühnentanz & Yoga, und wagte letztendlich den Weg in die Selbstständigkeit, um ihren vielfältigen Interessen auch beruflich nachgehen zu können. Ihre Liebe zu Natur, Bergen und Wandern hat sich aber erst später als Ausgleich zum stressigen Großstadtleben entwickelt und wurde dann aber schnell zu einem wesentlichen Teil ihres Lebens. Es folgten viele Solo-Abenteuer in den Alpen und 2024, dem Wink des Schicksals folgend, dann kurzerhand der Umzug von Berlin nach Innsbruck, wo sie seither freiberuflich als Yogalehrerin, Contentcreatorin und Bergwanderführerin tätig ist. Besonders gerne wandert Rike für mehrere Tage von Hütte zu Hütte und baut auf ihren Touren auch gerne mal die ein oder andere Yoga- oder Achtsamkeitsübung ein. Denn für sie sind die Berge nach wie vor ein absoluter Kraftort für Körper und Geist, den sie ihren Gästen gerne näherbringen möchte.

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